Я хочу услышать то, что, как чашка кофе, поможет мне пережить этот день…
В статье Развлеки меня тётя психолог я писала о том, что самые незначительные причины могут вызвать у подростка пониженное эмоциональное состояние, депрессию и мысли о суициде. К сожалению, число подростков, подверженных тревоге и депрессии, увеличивается во всём мире.
Сложность диагностики эмоционального состояния подростка состоит в том, что он даёт социально желательные ответы на вопросы теста, а его поведение со стороны выглядит вполне нормальным, поэтому, часто, родители не могут оказать ему помощь и поддержку вовремя. В этой статье я хочу обратить внимание родителей на признаки, свидетельствующие о развитии тревожно- депрессивных состояний у подростков.
Самое доступное средство диагностики эмоционального состояния подростка – это анализ его страничек в социальных сетях. Уже на первый, беглый взгляд, можно заметить тревожные признаки:
- темный, грязно-коричневый, бордовый фон фотографий;
- фотографии сделаны на крышах, возле гаражей, на фоне исписанных стен, развалин, помоек;
- фотографии части тела, лица;
- подросток стоит спиной;
- фото с размытым изображением;
- вместо реальных фотографий – картинки чудовищ, героев аниме, людей другого пола (как у некоторых моих клиентов, которые общаются в социальных сетях, как вымышленными персонажи).
Тема одиночества, заброшенности, забытости, проскальзывает, если мы видим изображения, сделанные в безлюдных местах, в позднее время, на фоне мрачных закатов, пасмурного неба.
Родителей должна насторожить также резкая смена тональности странички, например, общительный, социально-активный парень, который несколько лет выставлял фото поездок, проектов, спортивных соревнований, вдруг меняет фото аккаунта на мрачное, где он сидит у края дороги в безлюдном месте. Это может свидетельствовать о внутреннем кризисе и развивающейся депрессии, а может быть и криком о помощи, когда подросток хочет её получить, привлекая внимание своими фотографиями.
Так случилось у моего клиента, который вёл активную жизнь и часто ездил на соревнования по парусному спорту за рубеж. Границы были закрыты, секция перестала работать, поездки прекратились, яркой жизни пришёл конец, шок сменился апатией и желанием уйти из жизни, раз «она стала такой серой!».
Ещё один блок тревожных признаков – суицидальная символика! Это могут быть картинки с конкретными датами, фото творческих людей, покончивших жизнь самоубийством, изображения черепов, гробов, чаш с кровью, кладбищ и тому подобных атрибутов смерти. Не стоит путать с интересом подростков к теме смерти, когда они просто рассуждают об этом, открывая это явление для себя и считая в душе, что оно их не коснётся. Здесь следует посмотреть группы, на которые подписан автор, проанализировать вызывающие надписи, с призывами закончить жизнь, которая воспринимается, как мучение или полоса неудач, отделить подростковую браваду и размышление о том, что «самоубийцы – сильные люди, которые смогли совершить «поступок»…», от реального желания поставить точку в своей жизни. Музыка, песни, стихи также могут многое рассказать об авторе странички.
Если страничка забрасывается или на ней появляются различные призывы и вопросы, например, «я хочу услышать то, что, как чашка кофе, поможет мне пережить этот день», «кто-нибудь в мире любит меня?», «…если ты читаешь это, значит, уже мне лучше!» — то, — это ещё один признак тревоги и депрессии.
Если вы обнаружили какие-то из перечисленным мною признаков, не нужно паниковать и сразу вести подростка к психологу, но и затягивать с этим не стоит. Первое, что следует сделать, — это ответить на вопросы:
- как долго эти признаки имеют место быть? (от 1 дня до…, смотрите по датам постов);
- провести параллели с активностью, успеваемостью, настроением подростка (есть ли связь?);
- задать вопрос подростку: «Нужна ли тебе помощь специалиста психолога?», сказав о своём беспокойстве (так сделали несколько моих клиенток, в результате мы смогли вовремя оказать помощь).
Таким образом, зная виртуально-сетевые проявления тревожных и депрессивных расстройств подростков, родители могут спасти своих детей.
Ваша Елена Станкевич!