Продолжая тему, начатую в статье «Я ничего не хочу…» или о детской депрессии , решила ответить на комментарий коллеги.
Коллега прав в том, что родителям нужно знать, как вести себя, если у ребёнка возникла депрессия и я могу дать некоторые рекомендации. Однако, в любом случае необходимо обратиться к специалисту.
Любящий родитель может заметить, что эмоциональное состояние ребёнка изменилось. Мы не подразумеваем здесь кратковременные перепады настроения, так как это свойственно детям, их эмоциональная сфера достаточно лабильна. Мы обращаем внимание родителей на длительное «застревание» ребёнка в печали, подавленность, которая может длиться от недели до нескольких месяцев и даже лет.
Потому что депрессия не возникает вдруг, это заболевание развивается постепенно, преодолевая защитные механизмы психики, а они достаточно сильные. Детская психика легче переносит эмоциональные нагрузки, меньше «зависает» в травмах, так как в ней много энергии и возможностей для восстановления и роста.
Ребёнку больше свойственны эмоции радости, восторга, интереса, чем печали и уныния. И как только эти последние эмоции появляются, психика включает защиты, скажу немного о них.
Фантазирование.
Для того, чтобы справиться с эмоцией печали, ребёнок может начать активно фантазировать. Он придумывает себе новых друзей, место, где живёт, новые игры, путешествия, разукрашивает свой мир яркими красками. В своих фантазиях он проживает эмоции счастья и удовлетворяет потребность в психологическом комфорте. Однако, в реальной жизни ребёнок становится вялым, равнодушным, необщительным.
Своими фантазиями он может поделиться с родителями, пытаясь разделить с ними радость проживания в выдуманном мире. Родители в этом случае реагируют по-разному: кто-то отмахивается, кто-то пугается, а кому-то всё равно. Фантазирование само по себе — один из процессов развития мозга ребёнка, тревожится стоит в том случае, когда придуманный мир начинает заменять реальный.
Словесное отображение трудностей
Ребёнок начинает жаловаться, «причитать», проговаривать свои страхи, в его монологах появляются темы, нехарактерные для возраста: рассказы о катастрофах, гибели, исчезновении, сомнения в родительской любви. Часто звучат темы плохости, самоуничижения, вины или вопросы родителям: «Как мне быть?», «Что будет завтра?», «Вы меня не бросите?» и проч.
Рисование
В рисунках много тёмного цвета, штриховки, исчезает фигура самого автора, изображения могут стать примитивными, в них повторяются тревожащие ребёнка темы, например, пустой дом, разбитая машина, взрыв, тёмное небо, огромное лицо…
Регрессия
Ребёнок «скатывается» к более ранним формам поведения, как будто становится младше по возрасту, появляется обидчивость, плаксивость, для сна часто использует позу эмбриона, начинает мямлить. Таким образом, ожидая заботы и защиты от родителей.
Психологические защиты помогают ребёнку переработать подавленность, а опора на грамотное поведение родителей минимизирует её.
Родители не могут и не должны быть психологами для своих детей, их задача — проявить любовь и заботу, создать условия для развития и адаптации ребёнка к жизни. Поэтому, в случае появления тревожных признаков, указывающих на депрессию им необходимо:
- просто быть рядом;
- безоценочно, без критики уметь выслушивать ребёнка;
- отвечать на его вопросы, создавая положительный сценарий развития событий;
- отражать чувства, делясь своими переживаниями;
- вместе рисовать, лепить, читать, играть, гулять и при этом быть включённым во взаимодействие, не деля внимание между общением с ребёнком и сотовым телефоном.
Если вы любите своих детей, то вы вовремя заметите проявления депрессии, а родительское сердце подскажет вам, как быть.
Ваша Елена Станкевич
Запись на консультацию: WhatsApp +7 914 960 32 33